Einfach immer weiter machen

Gerade halte ich eine Zeitschrift in der Hand mit Sophia Thiel auf dem Cover. Ich habe die Zeitschrift auf Seite 16 aufgeschlagen und lese ihren Beitrag. Sophia kenne ich von Instagram schon seit Jahren und sie ist mir damals unter anderem dadurch aufgefallen, weil sie aus meiner Heimat stammt. Sophia ist Fitnessinfluencerin und ich war immer fasziniert von ihrer Kraft und ihrem starken Willen. Vor einigen Jahren war sie dann plötzlich von der Bildfläche verschwunden. Nach zwei Jahren in denen sich ihr Körper und Geist erholen durfte, war sie dann zurück - und das stärker als je zuvor.

Mich faszinieren solche echten Geschichten aus dem Leben. Sie zeigen, welche Ups and Downs das Leben mit sich bringt und das oft die größten Krisen auch die größte persönlichen Entwicklung hervorbringen können. Ohne sie, würden wir nicht so katapultartig nach vorne geschossen werden und wie ein Phönix aus der Asche steigen. Ohne sie wäre das nicht möglich. Und gleichzeitig haben wir so viel Angst davor, nicht?

Die letzten Jahre waren für mich geprägt von vielen Ups and Downs. Es geht hoch und du freust dich, dann geht es wieder runter - und du freust dich nicht. Und dann geht es wieder hoch und dann wieder runter und so weiter. Ich bin mir sicher du kennst das Prinzip nur zu gut. Die Kurven mögen sich vielleicht auf der Reise verändern, d.h. die Anstiege sind mal weniger steil und hoch, aber insgesamt ist es ein emotionales Hoch und Runter, durch das wir immer wieder durchgehen dürfen. Dabei haben diese Ups and Downs ihren Grund:

Das Leben sagt dir immer wieder: "Wie willst du die eine Seite der Medaille kennen, wenn du die andere nie zuvor gesehen hast?" Das bedeutet, wie willst du überhaupt erkennen, dass es eine Medaille mit zwei Seiten ist und diese unterschiedlich sind wie Tag und Nacht? Wie willst du Licht erkennen, wenn du nie Schatten erlebt hast? Den Regen erkennst du nur durch die Trockenheit, den Himmel nur durch die Erde und auch das Hoch nur durch das Tief. Das eine gibt es nur durch das andere, es bedingt sich gegenseitig.

Und dennoch sind wir immer wieder im Widerstand und wollen nur das "Gute", das Licht, die Sonne, den schönen Ausblick ohne anstrengenden Aufstieg, den Erfolg und die ein Leben lang andauernde Verliebtheitsphase. So hart es auch ist, umso wichtiger ist es genau diese Schatten lieben zu lernen und sie anzunehmen. Es geht darum, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und damit in deinem Leben. Es geht um die Vollkommenheit, das Ganze. Denn durch den Widerstand verlierst du Energie und das wiederum hält dich davon ab, dich auch voll und ganz der "schönen" Seite widmen zu können. Nur dadurch kannst du diese Seite überhaupt erkennen und wertschätzen. So kannst du doch voll und ganz der anderen Seite widmen und beide in ein natürliches Gleichgewicht bringen.

Mir macht es gerade sehr viel Freude darüber zu schreiben, da ich für mich weiß, wie unglaublich viel ich die letzten Jahre gelernt habe. Und vor allem in den Phasen, in man mit Herausforderungen konfrontiert wird, zeigt sich, wie gut das innere Gleichgewicht ist und ob man beide Seiten annehmen und balancieren kann. Es zeigt sich, wo man gerade steht und was bereits integriert wurde.

Ein Beispiel: mit deiner höheren Sichtbarkeit geht auch Ablehnung anderer einher, mit finanziellem Erfolg, Neid und eine weitere Verpflichtung. Mit einer eigenen Familie und dem neuen Glück, bedeutet das auch meist weniger Zeit für dich.

Wenn ich eins gelernt habe, dann, dass wenn du Neuland betrittst auch neue Schattenseiten kommen werden. Das kann dir und anderen Angst machen und dich blockieren, überhaupt dafür loszugehen, was du dir wünschst. Denn oftmals erahnen wir schon ein Stück weit, was das auch an "Unbequemheiten" bedeuten wird. Dabei gehört diese Seite dazu, genauso wie den Preis den du gerade für deine aktuelle Lebenssituation zahlst.

Ein Beispiel: Du bist gerade in einem Job, der dir deinen Lebensunterhalt finanziert, aber gleichzeitig hast du jeden Tag Bauchkrämpfe auf dem Weg dorthin, du kannst deine Kollegen nicht leiden, wirst bei deiner Arbeit immer so müde und träumst insgeheim von einem anderen Job. Die gesundheitlichen Herausforderungen sind gerade der Preis, den du jeden Tag (freiwillig) zahlst. Du könntest auch einen Job haben, der dir Spaß macht und den du liebst und wo eine freudige Aufregung die Bauchkrämpfe ersetzen. Aber gleichzeitig ahnst du vielleicht schon, dass du dann vielleicht umziehen oder dich im neuen Job bewähren müsstest. Das wäre ein möglicher neuer Preis, den du innerlich abwägst. Ob es so kommt oder nicht, das weißt du jetzt noch nicht, aber dein Verstand erzeugt Angst bei der ganzen Unsicherheit. Du entscheidest dich dazu den aktuellen Preis weiter zu zahlen. Du merkst sicher schon: Es gehört alles zusammen, die Licht- und Schattenseiten, und ist in sich ist alles immer vollkommen.

Die Kunst besteht nun darin, nicht in den Widerstand zu gehen mit dem was kommt, gelassen durch alle Herausforderungen zu navigieren, in der Gewissheit, dass nach dem Down das Up folgt und, dass mit der Lichtseite eine Schattenseite kommen wird. Dass du mit dem nächsten "Level", das du erreichst, auch neue Aufgaben bewältigen und daran wachsen darfst. Und das Wichtigste ist, immer deiner inneren Stimme zu folgen, egal was andere sagen. Deine innere Stimme weiß mehr als jeder Verstand greifen und erklären könnte. Und sie darf gehört und gelebt werden. Dazu ist sie da!

Daher: immer weiter machen! Einfach weiter machen und nicht aufgeben, vor allem in Phasen der "Downs"! Du weißt ja jetzt, dass aus diesen Phasen die größten Entwicklungen stattfinden, denn so intensiv wie du Schatten erlebt hast, kannst du nun auch das Licht sehen und dankbar annehmen. Du wirst an deiner eigenen Reise wachsen und mit Stolz darauf zurückblicken, da bin ich sicher.

Wo stehst du jetzt gerade? Was liebst du an deinem Leben? Und was sind die Schattenseiten? Was wünschst du dir in Zukunft? Aber was wird damit auch einhergehen? Zu welchem Menschen musst du werden, dass du auch diese Schattenseiten halten kannst, d.h. nicht das Gleichgewicht verlierst?